Міністерство охорони здоров'я України
управління охорони здоров'я
Рівненської облдержадміністрації

Події

Що робити, якщо у медзакладі відмовили у підписанні декларації

          З початком кампанії «Лікар для кожної сім’ї» у деяких закладах первинної медичної допомоги зафіксовані порушення права пацієнтів на вільний вибір лікаря. Нагадуємо, що відмовити у підписанні декларації можуть лише з двох причин: заклад ще не підключений до електронної системи охорони здоров’я або всі лікарі медзакладу набрали оптимальну кількість пацієнтів.

МОЗ затвердив Порядок надання первинної медичної допомоги

        Укладено Порядок надання первинної медичної допомоги – документ, який регламентує роботу терапевтів, педіатрів та сімейних лікарів, дає чіткий перелік послуг закладів «первинки» і формує нову культуру взаємодії лікаря та пацієнта. Уже з 1 липня абсолютно усі заклади первинної медичної допомоги  (ПМД) мають керуватися цим документом.

МОЗ затвердив Порядок вибору лікаря, який надає первинну медичну допомогу

         Порядок визначає правила, за якими українці будуть вибирати терапевтів, педіатрів та сімейних лікарів, і є обов’язковим для усіх закладів охорони здоров’я, що надають первинну медичну допомогу.

Пологи в Україні буде оплачувати держава

         Пологи та спостереження за вагітністю будуть безоплатними для пацієнта після запровадження реформи. Держава покриє на 100% вартість цих послуг.

Як зміниться сільська медицина: затверджено Порядок формування спроможних мереж

        Міністерство охорони здоров’я разом з Міністерством регіонального розвитку, будівництва та житлово-комунального господарства розробили та затвердили Порядок формування спроможних мереж надання первинної медичної допомоги. Тепер є законодавче підґрунтя для прийняття планів розбудови мережі «первинки» у сільській місцевості, щоб кожен українець, незалежно від місця проживання, міг своєчасно отримати якісну медичну допомогу.

Профілактика захворювань

Інфаркт можна попередити
Туберкульоз виліковний
Алкоголь – отрута! Подбай сьогодні про своє майбутнє!
КУРІННЯ: подолай шкідливу звичку!
Не попадайте у полон артеріальної гіпертензії
ГЛИСТИ – ШКІДЛИВІ „КВАРТИРАНТИ” ЛЮДИНИ
ОБЕРЕЖНО: грип!
Дотримання особистої гігієни – захист від кишкових інфекцій
Як зменшити ризик онкозахворювань?
ОБЕРЕЖНО: ОТРУЙНІ ГРИБИ!
СНІД: ціна безтурботності - життя!
Перелік ВІЛ-сервісних організацій в Рівненській області
Про виконання розпорядження голови ОДА №436 від 9.11.09р. «Про обласну програму зменшення шкідливого впливу тютюну на здоров’я населення на період до 2012 року»
На виконання розпорядження №556 від 18.11.05р. про обласну програму профілактики злочинності на 2005-2010р.
Психологічна та психіатрична реабілітація трудових мігрантів

КУРІННЯ: подолай шкідливу звичку!

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щороку від хвороб, пов’язаних з курінням, вмирає 4 мільйони чоловік або 1 людина за кожні 8 секунд. В усьому світі ця шкідлива звичка є однією знайголовніших причин смертності, яку за бажання людство могло б відвернути. Але якщо така ситуація продовжуватиметься й надалі, 500 мільйонів людей або 9 % населення світу ризикує померти від куріння. Адже цигарки стають основною причиною смерті та інвалідності в усьому світі і забирають більше життів, ніж СНІД, туберкульоз, материнська смертність, дорожньо-транспортні пригоди, вбивства і самогубства разом узяті. Курці, як правило, скорочують своє життя на 15-20 років.

До чого призводить куріння?

Наслідки куріння пов’язані з арсеналом небезпечних захворювань. Зокрема, ця шкідлива звичка є причиною серцевих приступів, інсультів, хронічних бронхітів, емфізем, різних видів онкозахворювань, особливо раку легень. Адже 11 з 12 хворих, які померли від раку легень, були курцями. Серед людей віком від 30-40 років, які полюбляють цигарки, інфаркти трапляються в 5 разів частіше, ніж серед тих хто цієї шкідливої звички не має. Викурювання однієї цигарки завдає організмові такої ж шкоди, як і півторадобове перебування на загазованій автомагістралі.

Жінки, які палять, у 10 разів частіше залишаються безплідними, у чоловіків розвивається імпотенція. Курці страждають від кашлю, задишки, дефектів шкіри.

Що містить дим цигарок?

Дим цигарок містить смоли, до складу яких входить понад 4000 хімічних речовин. Відомо, що 43 з них викликають онкозахворювання. Серед них: ціанід, бензол, метиловий спирт, ацетилен (його використовують для зварювання металу). У цигарковому димі також містяться оксиди азоту і вуглецю – отруйні гази. Головним елементом цього диму є нікотин - речовина, яка викликає у людини сильну наркотичну залежність.

Чому так важко кинути курити?

Подолати цю шкідливу звичку важко навіть тим, хто дуже сильно цього хоче. В основному тому, що нікотин викликає у людини сильну залежність. На відміну від героїну чи кокаїну, нікотин не викликає у людини яскраво вираженого стану оп’яніння, тому його силу часто недооцінюють. Однак легкий стан ейфорії від куріння викликає потяг до нього і людині хочеться відчути цей стан знову і знову. Нікотин дійсно впливає на настрій, заспокоює. Але відчуття напруженості, яке знімають цигаркою, частково виникає саме в результаті потягу до нікотину.

Кинути курити важко ще й тому, що це - поведінкова звичка, яка вкорінилась у нашому повсякденному житті.

Бажаючим кинути курити:

• За один-два тижні до повної відмови від куріння, якщо немає протипоказань, поприймайте аскорбінову кислоту (вітамін С) по 200-300 мг в день.

• Визначте день припинення куріння. Назвіть його Днем здоров’я. Бажано, щоб він був у межах двох тижнів з моменту прийняття рішення.

• Попросіть родичів, знайомих, друзів підтримати Вас у цьому починанні.

• Було б добре, щоб відвикати від куріння ви розпочали разом з кимось із своїх друзів – матимите можливість поділитися успіхами або невдачами, одержати своєчасну пораду.

• Своїх знайомих попросіть категорично відмовляти вам у проханні закурити.

• Поступово зменшуйте кількість викурених цигарок на одну-три штуки.

• Намагайтеся до кінця не викурювати цигарку, оскільки в її останній частині міститься найбільше шкідливих речовин.

• Зменшуйте кількість затяжок і збільшуйте перерви між ними.

• Під час куріння намагайтеся рідше тримати цигарку в роті.

• Не залишайте в кімнаті недокурки, викидайте їх одразу.

• Щоразу збільшуйте інтервал між курінням. Не робіть глибоких затяжок.

• Урізноманітьте своє харчування овочами, фруктами, молочними продуктами. Щонайменше на два-три тижні виключте зі свого раціону міцний чай, каву, гострі й солоні продукти. Вживайте більше рослинної їжі, соків, мінеральної води та не переїдайте. Це допоможе легше перенести утримання від куріння.

• Перестаньте купувати цигарки, а щоразу просіть їх у когось із перехожих. Поступово відчуватимете від цього ніяковість та й людям це швидко набридне.

• На пропозицію знайомих закурити відмовляйте.

• Більше часу проводьте на свіжому повітрі.

• Займіться фізкультурою, вступіть до спортивної секції тощо. Це допоможе відвернути увагу від шкідливої звички.

• При бажанні закурити займіться справою. Це може бути як хатня робота, так і фізичні вправи. Якщо немає протипоказань, займіться легким бігом, плаванням тощо.

• При бажанні закурити, замініть цигарку жувальною гумкою, а не цукерками, сухарями.

• Кидайте курити раз і назавжди, не торкайтеся до цигарок навіть з метою „експерименту”.

Які зміни відбуваються в організмі людини після припинення куріння?

Через 20 хвилин:

- нормалізується кров’яний тиск;

- уповільнюється пульс;

- температура долонь і ступней підвищується до нормальної.

Через 8 год:

- відновлюється нормальний рівень кисню у крові;

- знижується вміст окису вуглецю.

Через 24 год:

- зменшується ризик інфаркту.

Через 48 год:

- відновлюється ріст нервових клітин;

- поліпшується нюх і смак;

- полегшується хода.

Через 2 тижні – 3 місяці:

- поліпшується кровообіг;

- об’єм роботи легенів збільшується на 30 %.

Через 1-9 місяців:

- збільшується опірність організму, відтак зменшується ризик застуди, кашлю, нежиті, втома та задишка.

- починає відновлюватися тканина легень.

Через 1 рік:

- ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі.

© 2004-2018 обласне управління охорони здоров'я Рівненської облдержадміністрації